五一来蒙自超好玩！赛事+旅行直接硬控整个假期

五一假期
不想远行人挤人？
不如奔赴蒙自
看热血赛事
解锁烟火漫游之旅～

少年篮球逐梦赛场
全民羽毛球挥拍竞技
国际研学探秘百年文脉
三大重磅文体活动
同步启幕
这个五一假期
蒙自活力拉满！

作为滇南中心城市、过桥米线发源地，蒙自气候温润宜居、交通四通八达、人文底蕴深厚、美食直击味蕾，这个五一，跟着赛事游景区、逛商圈，让观赛、研学、吃玩、购物一站式解锁，快来收好这份专属游玩全攻略！

跟着赛事游蒙自
三大文体盛宴，解锁蒙自新玩法

01

2026中国小篮球系列活动·云南省小篮球联赛（红河蒙自赛区）暨蒙自班超邀请赛

活动时间：5月1日—5月4日
活动地点：市委党校运动馆
赛事亮点：蒙自本土体育IP“班超”联赛重磅升级，联动省级顶级小篮球赛事，氛围感直接拉满！来自红河、普洱、楚雄、昆明、文山、砚山、晋宁等地的篮球小将齐聚蒙自，驰骋赛场、攻防对决、热血灌篮，每一个瞬间都充满青春力量，是一场难得的校园体育视觉盛宴。

02

红河州社区运动会羽毛球邀请赛

活动时间：5月1日—5月2日
活动地点：红河州体育馆
赛事亮点：全州羽毛球运动爱好者集结蒙自，挥拍竞技、切磋交流，全民运动的热情直接点燃！比赛场馆紧邻城区核心商圈，“观赛+消费”一键解锁，让你的五一假期既有激情又有烟火，轻松实现“看比赛、享美食、乐购物”的快乐。

03

“穿越百年滇越铁路，共筑未来美好家园” 国际学生研学实践活动

活动时间：5月1日、5月4日
活动地点：蒙自海关旧址、碧色寨景区、蒙自市天源酒店
活动亮点：深度联动蒙自“百年滇越铁路、百年开埠通商、百年过桥米线”三大核心文化IP，实现“文化研学+非遗传承+户外实践”三位一体，来自越南、老挝百余名国际学子将在行走中读懂蒙自、感知滇南文化底蕴，以研学为纽带，向世界展示蒙自的百年文脉与时代活力。

跟着赛事游蒙自
蒙自，值得你五一奔赴的宝藏小城

为什么五一一定要来蒙自？
答案藏在每一处细节里

这里交通便捷，作为滇东南交通枢纽，双高铁站直达，昆明往返仅1.5至2小时，自驾路况通畅，无论你从哪里来，都能轻松抵达。

这里气候宜人，不用应对极端天气，逛景区、看比赛都格外惬意。

这里人文深厚，“百年滇越铁路、百年开埠通商、百年过桥米线”的三张文化名片，每一处都藏着故事。

这里烟火浓郁，美食遍布、商圈便捷，赛事带动全域消费，让你在观赛研学之余，吃得开心、玩得尽兴、购得舒心。

这个五一，蒙自打破体育、文旅、商贸的边界，让赛事链接景区、辐射商圈，省内外参赛选手、游客齐聚于此。来蒙自，不仅能看热血赛事、研百年文脉，更能慢游小城、感受烟火，这里既有赛场的激情，又有小城的静谧，既有历史的厚重，又有美食的治愈，绝对是五一短途游、亲子游、研学游的首选之地！

跟着赛事游蒙自
吃玩游购行不踩坑

滇南风味全收录，看完赛事解解馋

来蒙自
不吃遍本地美食等于白来！
作为“中国过桥米线之乡”
这里的美食鲜爽入味
适配各种口味
观赛间隙、研学之余
随手就能打卡舌尖惊喜～

招牌必吃
蒙自过桥米线

火烧房子菊花过桥米线、香麟园、吴记榴乡、王记菊花米线，都是本地人私藏老店！

特色小吃
解锁滇南烟火

新安所蘸水卷粉、越南小卷粉、蒙自年糕、烤豆腐、酸角汁、云南首创玫瑰花可乐。

美食街区
赛后逛吃首选

大树寨夜市、南湖荟商圈、北京路烧烤城，晚间特色滇南烧烤，观赛结束后和朋友小聚，氛围感拉满。

赛事+景区双线游，每一处都出片

南湖公园

蒙自城市名片、过桥米线文化发源地，环湖观景惬意舒适，日落景致绝美。可一并畅玩西南联大蒙自分校纪念馆、蒙自先锋书店，观赛后散步休闲绝佳。

碧色寨景区

电影《芳华》取景地，百年法式车站、复古米轨铁轨氛围感十足，免费游览，沉浸式感受滇越铁路百年岁月与历史风情。

蒙自海关旧址

云南首个近代海关、全国重点文物保护单位，免费开放。见证百年开埠通商繁华，建筑融合中西风格，留存西南联大办学文脉，人文研学打卡必到之地。

老城人文街巷

涵盖东大街、周家宅院，滇南古建与法式风情相融，小众出片。紧邻蒙自海关旧址，串联游览便可沉浸式探寻蒙自百年商埠文脉，适合慢逛打卡。

本土好物伴手礼，把蒙自味道带回家

农特产品、滇越铁路主题文创
米轨纪念徽章、西南联大文创
民族手工艺品
“一站式”采购

景区文创店

碧色寨景区、西南联大蒙自分校纪念馆、蒙自海关旧址、西南联大先锋书店都有专属文创店，品类丰富，逛景区时随手就能买。

南湖荟商圈

综合商超、品牌门店、文创集合店齐全，交通便捷，适合“一站式”购物。

老城特产集市

本地农户直供农货、手工凉品、非遗小吃礼盒，性价比高，能感受到最地道的蒙自烟火；

内外交通全攻略，赛事出行不迷路

蒙自交通超便捷
无论你是高铁还是自驾
市内出行都很省心
跟着走
不用浪费时间在路上～

抵达蒙自
外部交通

高铁：红河站、蒙自站，昆明往返蒙自高铁班次密集，车程1.5-2小时，抵达市区后，换乘公交、网约车就能快速前往赛场、酒店，超级方便！

自驾：昆河高速直达蒙自城区，自驾出行灵活自由，适合家庭出游。

赛场、景区、商圈互通
市内交通

公交：市区公交线路覆盖红河体育馆、市委党校、南湖、蒙自海关旧址、碧色寨沿线，票价亲民，出行便捷。

共享电动车：城区短途出行首选，便捷灵活，扫码即走，贯穿各大赛场、景区与美食街区，逛吃打卡超方便。

出租车/网约车：起步价亲民，赛场、研学点位往返景区、夜市快捷省心，适合多人同行。

就近住宿推荐，观赛游玩更省心

市区核心商圈
酒店、民宿密集，从经济型到高端型全覆盖，餐饮、购物配套齐全，出行超便捷，适合喜欢逛吃、追求便利的游客。

老城区片区
性价比民宿、经济型酒店居多，步行可达南湖，能沉浸式感受老城烟火，适合预算适中的游客、参赛师生。

南湖片区
景观酒店、特色民宿居多，环境静谧，适合研学团队、亲子家庭入住，游玩、体验两不误，还能感受蒙自的慢生活。

赛场周边停车指南，自驾观赛不迷路

五一自驾来蒙自观赛的朋友
这份停车攻略请收好
让你轻松抵达、安心停放
观赛游玩不添堵～

羽毛球邀请赛赛场
红河州体育馆周边

红河州体育馆停车场位于体育馆正门及周边区域，共有车位百余个，支持ETC、微信、支付宝、银行卡等多种支付方式，通行效率高。

贴心提示：该区域紧邻城区核心商圈，看完比赛步行即可抵达周边商圈用餐购物，停车后可“一站式”解决观赛+消费需求～

小篮球联赛赛场
市委党校运动馆周边

市委党校专属停车区位于霁虹路附近，设有“便民专属停车位”，专供办事及活动参与人员使用，有清晰的“便民停车区”引导牌指示。周边霁虹路、天马路沿线也设有临时停车位。

贴心提示：市委党校周边停车位较为充足，建议自驾观众优先选择党校专属停车区，方便快捷～

夜间逛吃停车
大树寨夜市

大树寨停车场位于夜市入口处，停车过夜仅需5元，性价比超高。

贴心提示：大树寨夜市是赛后夜宵首选地，傍晚开市，吹着晚风吃烧烤超惬意。傍晚时段车位较紧张，建议错峰前往。

研学打卡停车
碧色寨景区

2号停车场：位于景区附近，免费停车！导航“芳华取景地”可直达。

景区游客中心停车场：20分钟内免费，2小时内10元，可停放大量车辆。

贴心提示：想省钱的朋友建议前往2号停车场，免费停放后步行进入景区，轻松打卡百年滇越铁路～

市区漫步停车
南湖周边

南湖荟地下停车场位于南湖南路，地下多层停车位充足，紧邻希尔顿欢朋酒店，方便“一站式”购物用餐。

贴心提示：南湖公园周边是蒙自城市名片，停车后可以环湖漫步、打卡先锋书店、参观海关旧址，轻松玩转核心景区～

温馨提示：五一期间城区客流增多，建议大家绿色出行、文明停车、错峰观赛、错峰游览景区；文明观赛、爱护环境，遵守景区与场馆游览规定；蒙自五一假期以晴好天气为主，气候温润但紫外线较强，记得做好防晒、及时补水，平安愉快度过假期哦～

精彩赛事燃动五一
百年文脉浸润小城
滇南烟火治愈人心

这个五一假期
不必奔赴远方
蒙自就有你想要的
假期模样
这里有少年逐梦的热血
有百年历史的厚重
有非遗美食的烟火
有湖光山色的温柔
更有跟着赛事逛小城的
便捷与快乐
我们用热情拥抱四方来客
用美好治愈每一位游人

内容由蒙自市教育体育局提供
图片来源于往期
一审/责编：肖金兰
二审：王一龙
终审：李唐

今日头条-蒙自发布

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